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[新闻资讯] 宿迁市体育局体测中心—每晚在家抖音直播教您科学健身操!

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宿体测 发表于 2020-2-9 12:16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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抖音直播、.jpg

抖音搜索:1104470661,关注宿体测抖音号,每晚7点,跟着直播跳健身操!
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1个小时的运动时间:包括了前期的热身,中间的健身操,以及后期的拉伸,和最终的拍打操!整套锻炼下来,可以全面得提高我们身体素质、提高心肺功能肌肉耐力,促进促进人体的血液循环提高免疫力以及肌体各组织器官的协调运作。

部分直播视频

拉伸操视频

拍打操视频


目前直播已开通5期;
视频得到了广大市民的
热情关注和积极回应!
虽然大家不能出门,
但是同样可以通过网络的形式,
加入到健身的队伍中来,
达到锻炼的效果!


微信图片_20200210174808.png
微信图片_202002101748081.png


踩过的脚印

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徐老师 发表于 2020-2-12 15:51:51 手机用户 | 显示全部楼层
居家锻炼好,科学来指导,每晚一小时,运动健身操!感谢虎总,感谢运动网,感谢志愿者!
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艳梦醒时分 发表于 2020-2-12 17:20:58 手机用户 | 显示全部楼层
居家锻炼好,科学来指导,每晚一小时,运动健身操!感谢虎总,感谢运动网,感谢志愿者
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一生一世_8230 发表于 2020-2-13 17:50:14 手机用户 | 显示全部楼层
感谢虎总,感谢珊部长,在疫情当前为了队友们能够在家健身,辛苦了!
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叶书江 发表于 2020-2-13 21:23:19 手机用户 | 显示全部楼层
居家锻炼科学指导健身!感谢运动网珊珊部长
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黄友秀 发表于 2020-2-13 21:42:27 手机用户 | 显示全部楼层
辛苦珊珊部长了,每晚都大汗淋漓,全身心的投入,谢谢美女,谢谢虎总
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